Obrazna Joga

Čeprav nam vaje pri jogi pomagajo raztegniti vse mišice v telesu, lahko z obrazno jogo dodatno pripomoremo k lepšemu in mlajšemu videzu kože..

Vaje, pa le viso vse; najprej moramo poskrbeti za pozitivno mišljenje o sebi, o svojem telesu in videzu in ko imamo radi sebe, skrbimo tudi za to, kaj nudimo svojemu telesu, kaj vnašamo in nanašamo na sebe..

Naj vam obrazna joga postane rutina, ritual, kjer boste izražali ljubezen do sebe..
Pri vajah pa nam afirmacije, pozitivne izjave, ki se vedno začnejo z: JAZ SEM, pripomorejo k zdravem, srečnem in mirnem telesu ter umu.

ANATOMIJA OBRAZA
Koža, ki je naš največji organ in nas ščiti pred zunanjimi vplivi, ščiti naše mišice, kosti in notranje organe je sestavljena iz treh plasti: povrhnjica, dermis in hipodermis..
Obrazna joga pomaga vsem trem plastem, nekatere mišice okrepimo in dvignemo druge pa sprostimo.

Na obrazu, glavi in vratu je 57 mišic vključno z ušesi in jezikom, kosti pa 22 in ker so kosti pripete na mišice, lahko z vadbo neposredno vplivamo k podpori le teh.

V programu obrazne joge so vaje obraza, vratu, glave in rok, masaža, akupresura obraza, sprostitev ter dobro počutje.. vse skupaj pa je dober trening za naš um, da zavestno začne sproščati mišice.

Ko se dobro počutimo od znotraj, dobro izgledamo tudi od vzunaj